The Sylphide Inside Me

21 février 2018

Nouveau départ

Salut les gens! Je ne sais pas si il y a encore du monde par ici... En même temps ça fait plus d'un an que je n'ai pas posté!

Il faut croire qu'à la même époque tous les ans, je me remets à faire attention à ce que je mange lol!

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Bref, quelques nouvelles pour commencer. Et pas des moindres, puisque j'ai ARRÊTÉ WEIGHT WATCHERS. Alors, ça ne veut pas dire que je pense du mal de ce programme alimentaire (je n'aime pas le mot régime, il sous entend trop de restrictions), mais juste que j'ai (enfin) réalisé qu'il ne me convenait plus.
J'ai suivi ce programme pendant plusieurs années, et il m'a appris beaucoup de choses, mais aujourd'hui, il ne fonctionne plus sur moi, et il ne me convient plus. Je suis lasse de compter les points, de peser, de mesurer, de noter, de surveiller tout ce que je mange, et d'être en vigilance constante quand à mon comportement alimentaire. De plus, l'action de WW se situe surtout au niveau de l'équilibre alimentaire, que je maîtrise (depuis le temps!!), alors que moi mon problème c'est surtout les portions. Je mange trop, c'est un fait, et je ne bouge pas assez. 

J'avais donc pris la décision d'arrêter mon abonnement à WW, et croyez-moi ce fut une décision difficile à prendre, je crois que c'était comme un garde fou dans ma tête, sauf qu'en réalité c'était surtout une source de stress et de l'argent jeté par la fenêtre puisque je n'utilisais pas les ressources pour lesquelles je payais tous les mois.

Source: Externe

A la place, j'ai décidé de simplement "manger bien", c'est à dire équilibré, et goûteux (très important!!), et d'essayer au maximum de manger à ma faim, et pas plus. Ce n'est pas facile tous les jours, croyez moi, mais ça fait du bien au moral.

Alors évidemment, il y a encore des jours où je tourne en rond dans ma cuisine en cherchant un truc à manger alors que je n'ai pas faim, et mon poids n'a pas trop bougé, mais j'essaie de ne pas me stresser par rapport à ça, surtout que le stress fait partie des raisons qui font que je ne maigris pas. Mais j'ai déjà assez de stress au quotidien sans en rajouter dans mon assiette.

Le but de cette opération est surtout de faire attention à MOI, de prendre soin de mon corps et d'apprendre à m'accepter telle que je suis. Ça ne veut pas dire que je baisse les bras et que j'abandonne toute tentative de trouver mon poids de forme et la silhouette qui me convient, mais simplement que si je me sens le mieux possible maintenant, je me sentirais bien quand j'y arriverais.

Source: Externe

Facile à dire tout ça ... mais j'y travaille. Et si je le dis et que je le répète et que j'essaie de l'appliquer, ça finira par marcher, non? 

Voilà ma nouvelle philosophie. Elle a plutôt bien fonctionné quand j'ai repris le boulot en septembre, depuis il y a des hauts et des bas et je crois que j'ai un peu perdu de vue mon objectif principal: me sentir bien. Mais maintenant que je l'ai retrouvé, il faut que je trouve un moyen de le garder en tête pour l'atteindre, et de ne pas me laisser aveugler par la routine quotidienne et le boulot et les soucis et tout le reste. Avec tout ça, facile de se perdre, hein?

Je n'ai pas de solution miracle, mais si j'en trouve une je vous tiens au courant. 

Sur ce, je vous souhaite une bonne journée! A bientôt!

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22 janvier 2017

Recette: Spaghettis bolognaise

Une nouvelle recette! Alors je sais, la recette de la bolognaise est vieille comme le monde, et super facile, et je suis sûre qu'on peut en trouver des centaines de variantes. Mais je vous donne quand même la mienne, parce qu'elle est bonne, et parce que c'est une recette familiale par excellence!

On peut doubler les quantités, ça se congèle très bien. Si on surveille sa ligne, on peut faire attention aux quantités, et si on ne la surveille pas, on peut s'en mettre plein la panse!! Avec une belle salade verte et un laitage en dessert, vous avez un plat complet, facile à préparer et pas cher.

A tittre d'exemple, nous sommes 5: 3 enfants et 2 adultes. Les enfants mangent environ 1/2 part chacun (donc 1 1/2 en tout), mon mari 1 1/2 (il est très gourmand!) et moi 1 part, ce qui fait 4 parts :)

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Pour 4 parts - 9 SP par part
Préparation: 10 minutes - Cuisson: 20 à 25 minutes

Ingrédients:

  • 120g de spaghettis crus
  • 1 boîte (400g) de tomates concassées, ou 500g de tomates fraîches
  • 500g de steak haché à 5% de MG
  • 1 tablette de bouillon de boeuf
  • 1 oignon
  • 2 carottes
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cc d'huile d'olive
  • 1 CS de concentré de tomates
  • herbes de provence
  • sel, poivre
  • 4 cc de parmesan râpé

Réalisation de la recette:

  1. Emincer l'oignon et l'ail, éplucher les carottes et les couper en rondelles ou en cubes. Si vous utilisez des tomates fraîches, coupez les en petits cubes.
  2. Dans une sauteuse, chauffez l'huile et y faire revenir l'oignon. Quand il commence à dorer, ajouter les carottes et l'ail. Laissr dorer quelques minutes à feu vif.
  3. Ajouter ensuite la viande et la faire revenir un moment. Quand la viande est cuite, verser la boîte de tomates, 200ml d'eau, le concentré de tomates et la tablette de bouillon. Parsemer d'herbes de provence, bien remuser et laisser mijoter 15 à 20 minutes à feu doux. La sauce doit épaissir. Goûter et rectifier l'assasonnement en sel et poivre.
  4. Pendant ce temps, faire cuire les pâtes selon les indications du paquet dans un grand volume d'eau salée. 
  5. Dresser les assiettes: mettre les pâtes, ajouter la sauce sur le dessus et saupoudrer 1 cc de parmesan râpé par personne.

 

Régalez-vous!

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21 janvier 2017

Menu Weight Watchers #1

J'inaugure une nouvelle catégorie sur ce blog: les menus!

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J'en avais déjà parlé, mais je n'avais pas pris le temps d'en publier. Voici le premier!

Géneralement, je prépare mes menus à l'avance, et je fais les courses en conséquence, souvent le week-end quand j'ai un peu plus de temps! Je fais mes courses sur le drive (ce truc me sauve la vie!!!), et je complète au besoin en allant dans le magasin près de chez moi. 
Concernant les menus, je fais des journées à 30 SP. Le petit déjeuner fait généralement 7 SP, 10 ou 11 SP pour le déjeuner et le dîner, et les SP qui restent sont pour le goûter. Je suis très gourmande, aussi il me faut un goûter tous les jours!
Dernièrement, je me suis mise à faire plus de gâteaux aussi, car sinon je craque sur du chocolat ou des gâteaux, mais si je me prévois un petit goûter sympa (comprenez, autre chose qu'un yaourt et un fruit!), je craque moins. 

Pour pouvoir nourrir tout le monde chez moi sans avoir à faire 3 repas différents (mes enfants sont très difficiles!), j'organise mes repas autour d'une protéine le midi et d'un féculent le soir. Je ne mange presque jamais de viande le soir, je n'y arrive pas! Et je ne suis pas fan de poisson, mais je me soigne parce que je sais que c'est bon pour la santé!

Mais passons aux choses sérieuses!

Lundi (30 SP)

Petit déjeuner 7 SP: café avec 50 ml de lait 1/2 écrémé, 2 parts de gâteau aux flocons d'avoine et aux pommes (recette à venir), 1 orange

Déjeuner 12 SP: 100g de spaghettis, 1 part de poulet sauce crème, champignons et moutarde (j'ai remplacé le curry de la recette par 2 cc de moutarde), 1 yaourt édulcoré, 1 pomme.

Goûter 2 SP: 1 brick avec 1 banane et 2 carrés de chocolat noir Gerblé

Dîner 8 SP: 100g de mélange de quinoa et boulghour, 1 part de haricots rouges à la tomate, 100g de fromage blanc à 20% édulcoré

 

Mardi (30 SP)

Petit déjeuner 7 SP: café avec 100 ml de lait 1/2 écrémé, 60g de pain grillé, 1 cc de confiture et 1 cc de miel, 1 pomme

Déjeuner 9 SP: 120g de semoule, 100g de légumes pour couscous (en boîte), 1 filet de merlu vapeur, 1 yaourt édulcoré et 1 banane

Goûter 4 SP: 1 part de gâteau aux flocons d'avoine et pomme avec 1 carré de chocolat noir Gerblé râpé dessus

Dîner 10 SP: 1 part de risotto à la forestière, 100g de fromage blanc à 20% édulcoré

 

Mercredi (30 SP)

Petit déjeuner 7 SP: café avec 100 ml de lait 1/2 écrémé, 60g de pain grillé, 1 cc de confiture et 1 cc de miel, 1 orange

Déjeuner 8 SP: 120g de semoule, couscous de poulet (150 g de légumes pour couscous surgelés, 1 blanc de poulet, des épices, 200ml d'eau, 20 minutes à la cocotte minute), 100g de fromage blanc 20% édulcoré

Goûter 3 SP: 1 part de gâteau aux flocons d'avoine, 1 chicorée (type Ricoré)

Dîner 12 SP: 2 oeufs au plat, brocolis vapeur, gratin de coquillettes (coquillettes, crème fraîche 15%, 10g de fromage râpé et 1 cc de chapelure), 1 yaourt édulcoré

 

Jeudi  (42 SP)

Petit déjeuner 7 SP: café avec 50 ml de lait 1/2 écrémé, 2 parts de gateau aux flocons d'avoine, 1 kaki

Déjeuner 27 SP: Exceptionellement, repas au Mc Do avec mes filles. 1 Big Mac, 1 portion moyenne de frites, 1 coca zéro et 1 café.

Goûter 0 SP: 1 pomme

Dîner 8 SP: 1 part de poêlée paysanne aux endives (faite avec des carottes et des pommes de terre vitelotes pour moi!), 100g de fromage blanc 20% édulcoré

 

Vendredi (30 SP)

Petit déjeuner 7 SP: café avec 100 ml de lait 1/2 écrémé, 60g de pain grillé, 1 cc de confiture et 1 cc de miel, 2 clémentines

Déjeuner 9 SP: 150g de boulghour, 1 part de chou braisé au bacon (recette de Jamie Oliver, à venir), 1 yaourt édulcoré

Goûter 4 SP: 1 banane (le matin), 1 part de gâteau des rois, 1 pomme

Dîner 12 SP: 1 part de pâtes poireau-bacon, 100g de fromage blanc 20% édulcoré

 

Samedi (30 SP)

Petit déjeuner 7 SP: café avec 50 ml de lait 1/2 écrémé, 1 bowlcake avec des framboises (sans le chocolat blanc!)

Déjeuner 11 SP: 1 part de spaghetti bolognaise (recette à venir), 1 portion de salade verte avec 1 cc de vinaigrette, 1 yaourt édulcoré

Goûter 2 SP: 1/2 part de gâteau des rois, 1 pomme

Dîner 10 SP: 1 endive braisée aux oignons (recette SEB revisitée, à venir), 150g de riz, sauce soja salée, 4 tranches de bacon grillées, 100g de fromage blanc 20% édulcoré

 

Dimanche (30 SP)

Petit déjeuner 8 SP: café avec 50 ml de lait 1/2 écrémé, 35g de corn flakes avec 1 cc d'édulcorant et 150 ml de lait 1/2 écrémé, 1 banane

Déjeuner 11 SP: Blanquette de veau à la vanille (recette du livre Qu'est-ce que tu mijotes?), 100g de fromage blanc 20% édulcoré

Goûter 2 SP: 2 cookies banane et flocons d'avoine, 1 poire

Dîner 9 SP: 2 parts de quiche sans pâte poireau-saumon, 1 portion de salade verte avec 1 cc de vinaigrette, 1 yaourt édulcoré

 

Voilà pour cette semaine! Comme vous le voyez, beaucoup de recette viennent de chez Rachel. Il faut que j'explore aussi les autres sites, mais Rachel reste ma référence!

J'espère que mon menu vous plaît et que vous pouvez vous en inspirer! En bonus, je vous donne le fichier qui me sert à planifier mes menus. Je les rentre dans l'appli WW, puis je les recopie et je les affiche sur le frigo, comme ça plus aucune excuse de ne pas se mettre aux fourneaux! Il vous suffit de cliquer sur le lien pour l'afficher, puis enregistrer le fichier PDF sur votre ordinateur.

MENUS

Bonne semaine à tous!

 

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19 janvier 2017

Recette: Risotto à la forestière

Voici une recette qui me vient de mon enfance, ma maman en faisait souvent quand j'étais petite, et nous adorions tous ça! C'est une recette assez simple mais très goûteuse et rassasiante! De plus c'est un plat complet, idéal pour un soir avec une belle salade.

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Pour 2 personnes - 8 sp / personne
Préparation: 10 minutes - Cuisson: 20 à 25 minutes

Ingrédients:

  • 80g de riz pour risotto (arborio de préférence, mais tout type de riz blanc convient!)
  • de l'eau, équivalent à 2 fois le volume de riz
  • 200g (une briquette) de purée de tomates (marque Turini pour moi, à 0sp!!)
  • 100g de lanières de bacon
  • 250g de champignons
  • 90 ml de vin blanc
  • 2 cc d'huile d'olive
  • 1 cube de bouillon (Kub Or pour moi, mais on peut aussi utiliser du bouillon de volaille)
  • 3 CS de parmesan râpé

Realisation de la recette:

  1. Emincer les champignons, et les faire revenir dans une sauteuse sans matière grasse pour qu'ils rendent leur eau. Réserver.
  2. Ajouter l'huile dans la sauteuse, et y faire revenir le riz quelques instants. Quand il est translucide, ajouter le vin blanc et baisser le feu.
  3. Quand le vin a été absorbé par le riz, ajouter le bacon, la purée de tomates, le cube de bouillon et l'eau. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 à 20 minutes en remuant régulièrement. Ajouter de l'eau si nécessaire. A la fin de la cuisson, le riz doit avoir absorbé la majeure partie du liquide, et être moëlleux.
  4. Ajouter les champignons dans la sauteuse, et laisser réchauffer quelques instants, puis le parmesan râpé et bien mélanger. Le fromage doit avoir fondu et le mélange doit être crémeux.
  5. Servir chaud.

Régalez-vous!

 

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PO #29 : C'est pas gagné!

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Bonjour bonjour! Non non, je n'ai pas (totalement) délaissé ce blog, en fait je suis juste retournée au boulot. Et là, la tête dans le guidon, pas facile de lever les yeux! D'ailleurs j'ai un peu délaissé tous les loisirs pour bosser... Mais ça ne me fait pas du bien. Aux vacances de Noël j'étais un peu déprimée, vra

iment pas bien, j'avais envie de tout plaquer et de partir loin loin loin... un peu comme un burn-out (mais en moins grave hein!)

Bref, j'ai décidé (encore une fois) de m'occupper davantage de moi, et d'être un peu égoiste aussi, parce qu'à force de m'occupper de tout le monde, je m'oublie un peu. Et ça, c'est pas l'idéal quand on veut perdre du poids.

J'ai fait une pause le temps des vacances de Noël, mais j'ai eu du mal à m'y remettre!! La première semaine a été catastrophique, j'ai mangé n'importe quoi! En plus la réunion était fermée la première semaine de janvier. Du coup, la PO était en hausse, et la semaine suivante un peu mi

eux, mais encore pas génial. En réunion, j'avais presque 2 kilos de plus sur la balance par rapport à la dernière pesée, 5 semaines avant.

Cette semaine, J'ai fais pas mal d'efforts, mais le stress (et les Petits Ecoliers) a encore eu raison de moi, du coup je me retrouve avec +400g sur la balance. J'étais assez déçue, surtout que chez moi j'avais cru voir du moins, mais je me suis rendue compte ce matin que soit ma balance a déconné, soit j'ai mal vu, car ma PC a confirmé la PO de la veille.

Bref, il va encore falloir travailler sur les émotions, le stress et la fatigue en particulier! J'ai vraiment du mal à perdre cette fois-ci, alors que le programme avait toujours bien marché pour moi. Je pense que c'est parce que je ne suis pas assez rigoureuse, mais j'ai du mal à rester concentrée plus de 15 minutes d'affilée avec 3 enfants, et le soir je suis souvent trop fatiguée!

Je vais essayer de faire plus d'efforts pour mieux manger, mieux compter et peser mes aliments. J'essaye de me cuisiner des goûters savoureaux pour ne pas craquer sur les gâteaux de la salle des profs, pour l'instant ça fonctionne. Espérons que ça dure, et que j'aie du moins sur la balance mercredi prochain!!

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20 août 2016

Recette: la coca

Pas de panique, ce n'est ni une drogue ni une boisson célèbre au logo rouge et blanc, mais une tarte aux légumes! Je crois que c'est une recette basque. Par contre je n'ai aucune idée de la provenance du nom!

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C'est une recette qui me vient de mon enfance, ma maman la faisait souvent quand j'étais petite, avec les légumes du jardin, c'était un vrai délice! Je l'ai juste allégée un peu ^^

Pour 6 parts: 5 sp la part. Pour 8 parts: 4 sp la part.

Ingrédients:

Pour la pâte:

  • 7 CS de farine de blé
  • 1 oeuf
  • 1/2 sachet de levure
  • 2 petits suisses à 20% MG
  • 2 CS d'huile d'olive
  • 1 pincée de gros sel

Pour la garniture:

  • des poivrons et des oignons en quantité égale
  • quelques tomates 
  • 1 CS d'huile d'olive
  • piment d'espelette (facultatif)

Réalisation de la recette:

  1. Emincer les poivrons et les oignons, les faire revenir dans une sauteuse avec la CS d'huile. 
  2. Couper les tomates en gros morceaux et les ajouter au mélange. Saler, poivrer. Faire revenir à feu doux jusqu'à obtenir une compotée, environ 20-25 mins.
  3. Pendant ce temps, réaliser la pâte: réunir les ingrédients dans un saladier (ou le bol d'un robot!) et bien mélanger. La pâte reste légèrement collante mais se détache des parois.
  4. Etaler la pâte, et en garnir un moule chemisé de papier sulfurisé ou un moule en silicone, piquer la pâte avec une fourchette. On peut à ce stade précuire la pâte 15 minutes dans un four à 210°C pour la rendre plus croustillante (j'oublie toujours!)
  5. Quand la garniture est cuite, ajouter le piment (si utilisé) et bien mélanger avant de garnir le fond de tarte. 
  6. Etaler les restes de pâte, couper des bandes et les entortiller puis les poser sur la tarte en les soudant bien aux bords et en les croisant pour former un quadrillage.
  7. Enfourner 30 à 35 mins à 210°C, la pâte doit prendre une belle couleur dorée.
  8. Déguster chaud ou froid, avec une belle salade en plat principal, ou alors en entrée (en coupant en 8 par exemple). 

 

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Régalez-vous!

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17 août 2016

PO #28: on repart sur de bonnes bases.

Salut les cocos! Vous allez bien? Moi ça va, même si je suis crevée! J'ai pas beaucoup dormi cette semaine, pour diverses raisons. D'abord, mon fils a été malade, et un bébé malade (fièvre avec des pics jusqu'à 40°C, quand il fait déjà 35°C dehors, je vous laisse imaginer!!) ça dort pas ou peu, et sa maman non plus. Bon, il y pouvait rien le pauvre, je pense qu'il a fait une poussée dentaire parce qu'il ne voulait plus manger de morceaux. Il va mieux maintenant, mais il est encore assez fatigué et moi aussi!

Après, je suis une couche-tard invétérée, pour moi dormir c'est un peu une perte de temps, même si je sais que c'est nécessaire. En temps normal, je dors peu, juste le minimum pour recharger mes batteries. Je n'ai jamais eu de problème pour discuter jusqu'à pas d'heure et aller bosser le lendemain. Mais j'avoue que depuis que j'ai des enfants, je donne un peu plus d'importance au sommeil, surement parce que j'en manque cruellement!! Il me tarde que mon fiston fasse réellement ses nuits, pour que je puisse enfin dormir tout mon saoûl!! 

Bref, tout ça pour dire que je me couche tard, et donc je suis fatiguée. Il faut vraiment que je me couche plus tôt, je sais que je maigrirais mieux et aussi que j'aurais meilleure mine (ma peau est plus jolie) si je le fais. J'y travaille!

En tout cas, même si cette semaine n'a pas été parfaite, et de loin, j'ai quand même repris de bonnes habitudes, et du coup j'ai perdu. La balance en réunion m'a annoncé -900g, c'est à dire presque tout le kilo repris la semaine d'avant. Maintenant, il faut arriver à perdre vraiment, et c'est là que se situe le vrai challenge pour moi. Depuis que j'ai (re)commencé, j'ai finalement perdu peu de poids, mais j'ai eu un scaré palier qui a duré longtemps, plusieurs mois, et ce qui n'a pas aidé c'est que je n'ai pas toujours suivi le programme à la lettre! 

Je me donne comme objectif pour la semaine prochaine de revenir à mon poids de début de réunion, et donc de perdre au moins 600g. Ca devait être faisable si je fais pas comme aujourd'hui et que je craque pas au goûter!!

Sur ce je vous laisse, je vais voir ce que je peux faire pour ma piscine qui est devenue toute verte... o_O

A la semaine prochaine!

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10 août 2016

PO #27: il faut apprendre à mieux gérer!

Salut les copinettes, j'espère que vous allez bien! Moi ça va, même si cette PO n'est pas géniale. Mais bon, je m'y attendais, et comme dit mon animatrice, ça repartira aussi vite que c'est venu!

Je vous raconte le pourquoi du comment: jai eu du monde à la maison toute la semaine!

Mon frère est venu nous rendre visite, il est arrivé mercredi dernier. J'avais prévu les menus, donc tout allait bien, il suffisait juste de cuisiner de plus grandes quantités. Sauf que évidemment, ça ne s'est pas passé comme ça.

Mon frère ne mange pas grand chose le matin, sauf des croissants. Donc nous avons acheté des croissants. J'adore les croissants! Et je suis bien incapable de n'en manger qu'un seul... Bref, ça encore c'est pas trop grave. Ensuite nous sommes sortis, et rentrés tard, donc pizzas! Puis le lendemain, en ballade à Carcassonne, restaurant! J'ai géré correctement, heureusement, il n'y avait pas beaucoup de choix! C'était pâtes ou pizza... mais les pâtes nageaient dans un océan de crème lol! Et puis évidemment, apéro tous les jours.

Ma maman nous a rejoints pour le week-end, donc re-restaurant, mais j'ai mieux géré: j'ai pris une grosse salade et un bon dessert avec plein de fruits! En plus j'ai proposé d'aller au restau à pied, ce qui éviterait les problèmes de parking, et c'est ce que nous avons fait. C'était un peu long pour les enfants quand même, surtout au retour! La petite s'est endormie dans les bras de son père...

Le lendemain nous étions à la maison, et nous avons fait une ratatouille avec ma maman. Mais je n'ai pas eu le temps de verser l'huile dans la cocotte, c'ets elle qui l'a fait, et bim! 5 ou 6 CS! Heureusement c'était une grosse ratatouille, elle nous a fait 2 repas à 5, mais quand même, ça fait beaucoup d'huile! 

Le lundi nous avions des amis qui venaient manger à la maison. J'ai fait des tacos (facile, rapide et convivial). Je voulais faire la sauce moi-même et le guacamole aussi, mais je n'ai pas eu le temps. J'ai pris du tout fait, mais bonjour les points! Et le soir, j'ai fait une salade de riz.

Puis hier mardi, je sais pas pourquoi, j'ai dérapé au moment du goûter, j'ai mangé un peu trop de trucs gras et sucrés...

Résultat des courses, +1 kg sur la balance en réunion aujourd'hui. Mais bon, je lâche rien, je continue malgré tout et je reprends le sport! Au fait, j'ai changé mon jour de pesée, comme je vais en réunion maintenant le mercredi et que le poids s'affiche sur ma courbe automatiquement, ça n'a pas de sens que je me pèse deux fois et sur deux balances différentes!

Objectif cette semaine: dégommer ce vilain kilo! Je le veux et j'y arriverais!

Voilà pour ma semaine, j'espère que pour vous la PO a été meilleure! A bientôt!

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01 août 2016

PO #26: C'est reparti!

*** Mon premier vrai post sur ce nouveau blog... ^^ ***

Source: Externe

Salut les copinettes!! (et les copinets! Ca existe??)

Dites donc, ça fait plus d'un mois que je suis pas venue vous écrire!! J'en suis désolée, mais les dernières semaines au collège ont été difficiles, et ensuite nous sommes partis en vacances, et honnêtement, j'ai complètement oublié tout ça! Je me suis aéré la tête, et ça fait un bien fou!!!

Mais bon, le retour à la réalité est parfois un peu difficile... Je ne me suis pas pesée chez moi en rentrant, mais je suis quand même allée en réunion, et là la balance affichait +2.3 kg en 5 semaines!!! Bon, il faut dire qu'entre les fêtes de fin d'année (au restau, au collège, etc), le mariage, les vacances et tout le reste, j'ai rien compté comme je vous l'ai dit, aussi je m'attendais bien à reprendre du poids! Enfin, ce n'est pas bien grave, au point où j'en suis!! Ces kilos repartiront bien vite, je l'espère!

Bref, ce matin, c'était la PO, et la balance m'a annoncé un joli 86,9 kg! Alors bon, on est encore trèèèèès proche de ce fichu 87 qui me colle à la peau (ou à la graisse plutôt!!), mais c'est quand même 86!!! Sachant que j'ai craqué sur le beurre de cacahuètes et le chocolat cette semaine, c'est pas trop mal je trouve! Je n'ai pas vraiment de point de comparaison, vu que ma dernière pesée était en réunion (habillée, après avoir mangé; alors que je me pèse à jeun et en tenue d'Eve) et qu'il y a généralement une sacré différence entre ma balance et celle de la réunion. Je croise les doigts pour que ce fichu palier soit enfin terminé, et que ma courbe reparte à la baisse!! Verdict mercredi en réunion!!

Je me pèserais mercredi matin pour avoir une idée de la différence entre les deux balances. Par contre, j'ai l'impression que la pesée en réunion s'affiche automatiquement sur la courbe de poids? C'est étrange, je ne l'avais pas remarqué avant. On verra bien! 

Et vous les copines alors, quoi de neuf? J'espère que vou passez / allez passer de bonnes vacances, et que vos balances sont sympa avec vous! J'espère aussi que mon nouveau chez-moi vos plaît! N'hésitez pas à vous abonner à la newsletter (dans le menu à gauche) pour être prévenus quand je poste un message. Je vous ai mis aussi une petite liste des blogs des copinautes WW que j'ai récuppérés sur le site, s'il y en a d'autres, n'hésitez pas à me le faire savoir en commentaire, et aussi une liste de blogs qui proposent des recettes WW converties en PP et SP. J'adore tout particulièrement le site de Rachel! Pareil, si vous en connaissez d'autres, n'hésitez pas!

Sue ce je vous laisse, je dois aller faire les courses. Bises à toutes et tous, et à bientôt!

 

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28 juillet 2016

Bienvenue!

Bienvenue sur le nouveau Sylphide Inside Me!

Source: Externe

Weight Watchers ayant décidé de fermer les blogs, j'ai décidé de continuer le mien ici, afin de continuer à partager mes états d'âme et mes pesées, mes réussites et mes échecs, bref tout ce qui fait la vie d'une guerrière WW ^^

Je suis actuellement en vacances, alors je vais aussi essayer de publier mes menus et mes recettes fétiches. Je vous garantis pas que ça durera après la rentrée, alors je m'engage pas trop sur le sujet.

Je vais "migrer" les posts de mon ancien blog WW ici, donc si vous venez de la communauté WW vous pourrez retrouver toute ma prose depuis le début!

Bonne lecture, et n'hésitez pas à me laisser des commentaires pour me dire ce que vous pensez de ce nouveau blog!

Bisettes!

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